TISANE DE RHODIOLA RACINE. 100 % NATUREL.

Visitez notre boutique pour trouvez les meilleurs produits aux meilleurs prix. Présentation Nom scientifique : Rhodiola roseaNoms communs : rhodiole, orpin rose, ginseng de la toundra, racine dorée ou encore racine d'orFamille botanique : crassulacées (Crassulaceae)Partie utilisée : racine (rhizome)La rhodiole est une plante 5 à 20 cm de hauteur. La majeure partie de la plante est constituée de sa racine (qui fait jusque 50 cm). La racine est récoltée à au moins 4 ans d’âge. La rhodiole pousse surtout dans les montagnes en Sibérie, Tibet, Chine, Scandinavie. On peut aussi la trouver en Amérique du nord et dans les Alpes Suisses. Sur les 30 espèces de rhodiola qui existent Rhodiola rosea est la seule employée réellement comme plante médicinale. Propriétés et vertus Un adaptogène de 1er choixLes bienfaits de la rhodiola sont nombreux et variés.Elle est adaptogène. Ce type de plante augmente la capacité à gérer le stress sous toutes ses formes (physique, moral, intellectuel) : Elles ont l’avantage d’être sûres à l’utilisation : elles ne stimulent pas l’organisme plus que nécessaire, elles ne perturbent pas le fonctionnement normal de l’organisme et ne génèrent pas d’accoutumance. CortisolLe mécanisme d'action de la rhodiole s'expliquerait en partie car elle fait baisser le niveau de cortisol. Pour bien comprendre, ce cortisol est une hormone qui intervient lorsque le corps est soumis à un stress de plus de quelques minutes. Ce stress peut être physique, psychique ou émotionnel. Cette hormone permet de pouvoir mettre le corps en mode "vigilance et combat" sur une période , afin de sortir de la situation stressante. Malheureusement, lorsque le stress s'éternise, le cortisol a des effets néfastes sur l'organisme: fatigue et nervosité associéesanxiété et variations des humeursbaisses de la vitalitéproblèmes de sommeildérégulation hormonale (thyroïde, ovaires, pancréas, infertilité...)pertes de mémoireproblèmes immunitaires (fragilité ou allergies)...Les études ont constaté que les niveaux de cortisol baissaient chez les personnes qui en consommaient. Cette baisse est à priori directement corrélée avec les bienfaits énumérés plus bas. Fatigue et adaptation au stressLa rhodiola aide à la forme physique, la concentration, la capacité de travail intellectuel. Elle a montré son intérêt pour des personnes en surmenage ou des étudiants en période d’examen par exemple. Elle est même efficace en cas de burnout se traduisant par de l’épuisement et une perte d’intérêt pour l’activité. Elle est recommandée pour les personnes qui souhaitent améliorer leur(s): capacité à gérer le stress quotidiencapacité à trouver en eux des ressources et les mettre en mouvementforme physique, l’énergie et leur bien-être généralcapacités psychiques et intellectuelles : concentration, mémorisation, raisonnementAinsi, elle améliorera: les personnes stressées, fatiguées, surmenées, ayant du mal à faire face au rythme de la vie quotidienneles personnes en fatigue chronique ou même en burnout, qui ont du mal à mobiliser leur énergieles personnes qui doivent affronter une situation difficile à gérer ou un environnement non favorableles étudiants ou toute personne ayant un besoin ponctuel pour soutenir leurs capacités intellectuelles Anxiété et dépressionLa Rhodiole améliore la dépression légère à modérée avec son cortège de symptômes : mal être, instabilité émotionnelle, troubles du sommeil, somatisations. Elle est moins efficace que les antidépresseurs chimiques mais elle apporte un bien être significatif et est très bien supportée. Elle a l’avantage de pouvoir être utilisée en complément des antidépresseurs chimiques. Elle améliorerait même leur efficacité et diminuent leurs effets secondaires. Elle permet aussi de lutter contre l’anxiété. On ne connait pas bien son mode d’action, mais des études sur les rats indiquent qu’elle augmenterait le taux de sérotonine et de dopamine. Ainsi, la Rhodiola s’adresse aux personnes anxieuses et stressées face aux  soucis du quotidiensujettes à la déprime, mal être, instabilité émotionnellequi ont du mal à se détendre, à avoir un sommeil réparateur Performances physiquesLa rhodiola est appréciée car elle a un impact significatif sur les performances physiques :  améliore l’endurance à l’effort et la résistance musculaire améliore les performances accélère la récupération musculaire après l’effortprotège contre les effets d’un exercice intense ou prolongé normalise les battements du cœur plus rapidement après un effort physique intenseAinsi, elle s’adresse : aux sportifs pour leur préparation et leur récupérationaux personnes affrontant un stress intense. Mémoire et AlzheimerLa Rhodiola s’avère est un outil intéressant pour prévenir la maladie d’Alzeihmer car elle: aurait un effet protecteur contre le stress oxydatif intéressant pour la prévention des maladies neuro-dégénératives.a une capacité neuroprotectrice : elle contribuerait à protéger les neurones contre l’oxydationfait baisser le stress et les taux de cortisol qui est reconnu pour attaquer les neurones et l’hippocampe (centre de la mémoire)favorise la prolifération des cellules de l’hippocampeLa rhodiola peut s’utiliser : Pour prévenir la maladie d’Alzheimer, en cure lors des périodes de fatigue chez les personnes sujettes à l’affaiblissement des capacités cognitivesDès les 1ers symptômes de la maladie, par cures de 1 à 2 mois (1 à 3 fois par an) pour maintenir la mémoire et les facultés cognitives.Autres bienfaitsD’autres utilisations traditionnelles ont été confirmées par certaines études. Il est vraisemblable que ces propriétés se vérifient essentiellement dans un contexte de fatigue/stress : Renforce l’immunité Favoriserait la ferti litéAméliorerait la dysfonction erectile ou d'éjaculation précoce Les bienfaits de la rhodiola ne s'arrêtent pas là.En effet, elle a d’autres propriétés qui ont été relevées et qui sont à l’étude : Parkinson : les effets neuroprotecteurs et adaptogènes permettraient de ralentir la maladie au stade précoceLimiterait le développement des tumeurs cancéreusesHypoglycémiant: elle diminue le taux de sucre dans le sang. Elle pourrait être intéressante dans les états de pré-diabète. La Rhodiola favoriserait une bonne glycémie en agissant sur les taux d’insuline et en corrigeant l’hypoxie pancréatique.Propriétés traditionnellesElle est utilisée depuis longtemps dans différentes médecines traditionnelles : scandinave, russe, mongole. Les bienfaits transmis de génération en générations sont liés à l’aspect tonique et fortifiant de la plante : Renforce la force et l’enduranceLutte contre la fatiguePrévient le mal d’altitudeCombat les refroidissementsRenforce le tonus intellectuel et les capacités cognitives (concentration, productivité, rigueur)Stimule l’envie au travail, lutte contre la déprimeAméliore la ferti lité, le tonus et la vigueur sexu elleDans les années 1960, les Russes ont effectués de nombreuses études cliniques. La Rhodiola était une plante incontournable dans les programmes pour améliorer les performances physiques et mentales des officiers ou cosmonautes. Principes actifsLa Rhodiola contient de nombreuses substances actives remarquables: Polyphénols : rosavine, rosine, rosarine, salidroside, tyrosolTaninsFlavonoïdes : rhodioline, rodiosineTerpène : béta sistérolParmi ces molécules, la rosavine et les salidrosides seraient les plus actifs. La rhodiola est considérée efficace à partir d'une teneur minimale en principes actifs de 3% en rosavine et de 1% en salidroside. Néanmoins, certains pensent que c’est le totum de la plante qui lui confère ses propriétés. Ses effetsLa rhodiola est vraiment une plante très précieuse. Ses effets se font sentir rapidement : quelques jours à 2 semaines. Elle ne créé pas d’accoutumance les effets secondaires sont peu probables. Quand prendre la rhodiola ?Généralement, elle doit être prise avant le repas, de préférence en début de journée.Il est conseillé de ne pas en prendre le soir, car elle peut perturber le sommeil. SKUP:43823494

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SKU: GE232HB0TFIMANAFAMZ

Poids (kg): 0.05